Expert Profile Menu
Apply for your Expert Profile Page
Expert Articles
Advertise with us

useNature Magazine - the Weekly Column - Tips - Info's - Stories

< Previous Article

How does hypnosis help you to quit smoking?

Next Article >

Article by Rosie Hirst

Quit Smoking Sydney Profile | Email | Website
Powerful NLP Hypnosis method allows you to quit 60 minutes. Guarantee for life Drummoyne 2047

Almost  all  smokers  who  are  past  the  'party'  stage  of  young  adulthood would  love  to  be  free  of  the  habit.

Most  smokers  start  as  teenagers,  at  the  stage  where  fitting  in  with  their peers  is  more  than  a desire;  it's a biological  imperative. Belonging  to  the  tribe  is  an  important  ritual  of  growing  from a  child  to  an  adult, and  western  cultures have  no  initiation procedures to  mark  this  important  life  transition.  Belonging  is  a  vital  human  need,  and  when  we decide to  quit  smoking,  there are  deep biological reasons  that mean both body  and mind will fight  back.

The human  nervous  system  manages  many different  organs  within  the body,  apparently  independently  of our conscious mind. We  tend  to  think  that  quitting  smoking  is  simply  a  decision  we  make,  and  then  think  we  should  be able  to  deliver  on  it just  as  we  deliver  on  many  other  decisions.  However  it's  much  more  complex than  that.

Our dedication  to  smoking  x  cigarettes  a  day,  over  many  years,  has trained  our  nervous system  that  smoking  is  an  essential  service.  It's  not  a  discretionary  activity,  though  we  may  think  it  is.  Many  a  smoker  has  had  no  idea  how  habituated  he/she is  to  the  habit,  until  a serious  attempt  to  quit is made.  The  power  of  the  body's  resistance to  quitting  can  be  astonishing  to  people  who  fondly  imagined  they  were  always at  the  point  of  choice.  The  point  of  choice  faded  into  the  past  quite  some  time ago!

Quitting  smoking  is  not  like  changing  any  other  habit.  Other habits  we  generally  do not  need  to  unlearn;  we  just  start  doing  the  new  habit because  it   suits  us  better,  and  that's  that,  the  old  one  fades  away. Smoking  is  different because  we have trained  our  body that  it  is  a  life  essential,  like  eating,  sleeping, sex  etc.  So  to  change  this  habit,  we  need to  reprogram how our  nervous  system  categorises  smoking.  No  other  method  of  quitting smoking  does  this  as  powerfully  as  hypnosis  does.

This  is  because  the  part  of  the  mind  that  deals  with  smoking  is  NOT  the  thinking  part  of  the  mind,  which makes  the  decision  to quit.  The  thinking  part  of  the  mind (or  conscious  mind)  is  the  newest  part  of  the  mind,  thought to be  about  50,000  years  old.  The  part  of  the  mind  that  runs  the  body's  many  processes,  including  managing  all  the  internal  chemical,  neuronal,  and hormonal  influences  within  the  body,  is  much  much  older,  many  millions of  years  older.  So  we  may  decide  to  quit,  but  the body,  which  now  is  coded to  think  of  smoking  as  a  life  essential,  must  resist.  It  resists  when  we  starve  ourselves  in  dieting,  it  will  not  work well  if  we don't  sleep,  and  it  holds  onto  smoking  as  long  as  it believes  that  it's  a  life  essential  habit. 

This  is  why  we  think  we  are  weak  when  we  can't  quit.  Not  so!  We  are  not  weak.  Willpower  is not  a  useful  way  to  quit smoking,  unless  we  are  truly  still at  the  'social'  smoking stage,  where  no emotional  dependence  has  occurred.  Willpower  is  a function  of  the  conscious  mind,  (50,000  years  old);  smoking  is  a  function  of  the  body,  the  unconscious  mind  (many  millions of  years  old).  If  there's  a  conflict  between  a  50,000  year  old  part  of  the  mind,  and  a  many-millions-of-years-old  part,  which  do  you  think  has  the  greater  bandwidth?   Yes,  the  many-millions-year-old mind  will  always  win.  Willpower  is  simply  the  wrong  tool  for  the  job.

Hypnosis  allows  us  to  bypass the  conscious  mind  and  its  logic.  It  allows  us  to  connect  with the  deeper coding  of  the  unconscious  mind,  and  then  to  reconnect  it  with  our  native  programming.  We  are  not born  smokers;  we  choose  and  learn  to  be  smokers;  and  in  doing  that,  we  choose  to  reprogram  our  bodies  in  a  way  that  is  not  only  harmful  to  our  bodies  but  also  remarkably  resistant  to  future  change  in  any  other  way.  Hypnosis,  by  use  of  a  kind  of  time  travel,  allows  us  to  choose  again,  to  let  go   of  the  programming  to  be a  smoker,  to  put  it  to  one  side  and  reclaim  our  natural  nonsmoking  status.

Hypnosis,  in the  hands  of  a  skilled practitioner, will  re-organise  the  patterning  that  has  made  your  body  produce  cravings  for  cigarettes,  that  has  made  you  emotional and  angry  when  you  don't  amoke,  and  that  has  sometimes  made  you  light  up  a  cigarette  without  even  remembering  doing  this.  Hypnosis  can  place  your  memory  of  being  a  smoker  right  back  into  your  teenage  years,  as  if  you  only  smoked  a few  years  then  stopped.  While  that  isn't  strictly  true,  by  programming  your  unconscious  mind  that  this  is  so,  you  will  be  able  to  let  go  of  smoking,  even  though you  consciously  know  that  you  smoked  last  week  or  last  month.  If  you  are  ready  in  yourself  to  be  free  of  smoking,  hypnosis  can  free  you  more  powerfully  and  permanently  than  any  other  quit  smoking  method.

You  cannot  think  yourself  free  of  smoking  any  more  than  you  can  think  yourself  free  of  fatigue.  Possibly  it  can  be  done short term,  but  longterm,  thinking  is  like  willpower:  it's  the  wrong  tool  for  the  job. The  thinking mind is  sincere when  we  say  we  want  to and  intend  to  quit smoking;  it's  just  the  wrong  tool  for  a  job  that  is  encoded  deep  in  the  nervous  system,  deep  in  the body.  Anyone  who  has  ever  had  trouble  quitting  smoking  can  benefit  from  the  hypnotic  approach.  Rewiring  your  body  and  nervous  system  to  the  natural patterns  of  a non-smoker  is  a  more  complex  process  than  simply  thinking,  "I'll  quit  smoking,  I'll  do that".  

Complex  though  it  is,  this  process  is  easily  organised  by  a  skilled  hypnotherapist.  The  ease  with  which  smoking  can  be  laid  to  rest  once  and  for  all  is  astonishing  for  many  people  who  have  tried  to  quit  in  other  ways  in  the  past.  Many  people  feel  that  if  they  can  quit  smoking,  they  could  do  anything.  The  sense  of  personal  power  that  comes  from  success in  this  quest  is  a  potent  energy  source  for  future  achievement  in other areas  of  life.

Is  it  your  time  to quit?

17 May 2016

Article/Information supplied by Rosie Hirst

Disclaimer - Any general advice given in any article should not be relied upon and should not be taken as a substitute for visiting a qualified medical Doctor.